Zasláno: st 3. leden 2007 00:34
Zhubnout bych potřeboval taky. Zhruba o nějakých 25 kg. To je děsný kvantum. Jenže jestli to neshodím, tak mě to zabije a já se pod kytičky ještě moc nehrnu.
Jeden dr. mi zakázal knedlíky, ale ty už jsem stejně moc nejedl. Druhej mi řekl, že mám přejít z piva na víno. Všimněte si, že mi alkohol nezakázal. No možná se mi to povede. Teda až dopiju ten karton Prazdroje, co jsem dostal na Vánoce.
Když jdu v zaměstnání na oběd, tak si dávám buď rýži, nebo těstoviny. Naštěstí mi to chutná.
Jo a taky se doporučuje jíst častěji v malých dávkách. Tak 5-6x denně do 5-6 hodin večer. Nepít sycené a slazené nápoje. Pokud makáte a přesto nehubnete, zkuste L-karnitin. Jenže ne tekutej, jak ho všude doporučují, ale v tabletách. On je to velkej rozdíl, kterej určitě ucítíte. Když už cvičíte, tak spíš aerobní sporty. Nejlíp kolo a plavání. Při běhání s nadváhou si tak akorát odrovnáte kolena (dnes jsem byl běhat).
Njn. Teoreticky to mám zmáknutý skvěle. Mohl bych pokračovat dál a dál.
Nejdůležitější je necítit hlad a nepřežírat se!
"Chvalte Boha a podávejte munici!"
Kaplan Howell M. Forgy během japonského útoku na Pearl Harbor