ja bych spis potreboval zhubnout, sto kilo je znat, ale naky svaly sou, potreboval bych promenit tak 7-10 kilo sadla na svaly, zelvicka moc roste.

10kg sadla kdyz premenis na svaly tak 5kg priberes zkusenost

ja kdybych s 10 kilo udelal 5 tak uz tady nejsem

to Bonfire: a nemáš tip jen na to jak "zmizet" 5kg sádla?

Nechte toho hubnutí!!! Tuhle diskuzi jsem založil proto, že mě štvala tahle:
http://www.vysemnesmite.cz/forum/viewtopic.php?t=1384

Ověřil jsem si že na přibrání je nejlepší se hodit do klidu, nestresovat se. Pohyb a jídlo neomezovat, ale stres a věk udělá svoje. Roky jsem chtěl přibrat a nyní mi to začíná vadit. Musím si hlídat váhu abych se vešel do kalhot jediného a dost kvalitního kvádra. Co mám inanku tak jsem přibral.

Tak po dobu co jsem tu nebyl, jsem mimojiné také posiloval. Za 5 měsíců se mi podařilo přibrat ze 70 kilo na 80. Pak jsem se na to nějak vy**** takže vážím už jen 75, svalová hmota v čudu, ale bříško se zakulatilo

Má to vůbec cenu posilovat když to tak rádo pak mizí ?

Má! Jenom pak nesmíš dělat nicnedělání sedět u pc a psát na VSN ti svaly nevykouzlí proto žádný nemám a jenda jakbysmet!

Wojcku dávám si tě do oblíbených, ty tvoje kecy to tu chybělo