thompson: všakt to příjde.. já na cvičení kašlu, ale začínám se rýsovat

Jo fakt se to rýsuje samo to potvrzuju

jak často a kolik?

Tak 50-100 a jak se mi chce, potřeboval bych nějaký učinný cvičící plán

jo jo jen si je nesmíš prekrmit a nabouchat pak stoho teče mléko


btw. ploché bříško si udeláte sexem

Blbost, než by si zhubl 100g upadlo by ti udělátko

doporučuju pročíst si http://kulturistika.ronnie.cz/zacatecnici je tam dost informací a určitě se v tom najdeš. Já žádnej kulturista nejsu ani jsem nebyl, ale posilovnou jsem si prošel a ještě určitě projdu, chystám se zase systematicky ničit a klidně se ptej

Wojcek: Já bych nebečel ale dík // já cvičil tak před 3 měsícema, teď 3 měsíce nic kašlu na to zvysoka // Pokud LivArt zná FILA v litomyšli, tak tam sem chodíval každej tejden s spolužákama // sedlehy je nejjednodušší co je - spolužák neudělá ani jeden

Pravou Ruku mám svalantější než levou co s tím / ne není to tím an co myslíš )

víc ju používáš... nic jiného. někdy zkus nosit tašku v levé, nebo tahej věci oběma a nebo.. ne to co myslíš.. ale hoň levou