no pravda je ze doporucena davka jsou tak 4 max 5.. ale tak to je normalni latka co ji mam v tele takze se tim nemuzu predavkovat nebo tak neco..

ba ne, i vitamínem C se můžeš předávkovat, neblbni a nekurvi si zdraví v tak ranném věku radši zůstaň u tvarohu a stromové kůry

Zvejkacek se nema zrat tolik, protoze bys pak s*ala jak alik

to je ale nesmíš polykat

aha.. tak dejme tomu ze já jsem silnější povahy a já se proste predavkovat nemohu.. snad..

ty posiluješ i povahu? téééda, jak se to dělá?

krrttek: precti si nekdy co se na obalu zvejkacek pise Myslim ze za to muze sladidlo, ale nevim jiste, kecal bych Ale polykat je kvuli tomu opravdu nemusis

dneska slabota ale spokojenost docela..

Ramena - obouruč. nadhmat pritahy k bradě
10Kg 20x
15Kg 15x
25Kg 10x 10x 8x 8x

Ramena - jednoruč. předpažování
5Kg - 40x 25x 20x

Záda - kladka k prsum
25Kg 15x
35Kg 12x 10x
45Kg 12x 10x 10x 6x

2Jirkacv: neboj, to já vím

no vitamínem C jen dost těžko.. vylučuješ ho močí. ale kdoví co je obsaženo v těch pecanových tabletkách...