wojcek: myslim, že má 20 - 25 kg, tak jako u většiny strojů.. proč se ptáš ?

tak, abych věděl, až budu cvičit, jakou mám zátěž

jj.. hehe kdybych dával tolik na benchpress kolik dvama na legpress tak jsem šťastný člověk..
dycky si tam naložim 4 25 kilove kotouce a 2 10 kilove, a když mám náladu tak ještě 2 5 kilove.. to je pak sranda..

wow myslím že bych se zlomil nebo by povolil svěrač musím to vyzkoušet

pobavil jsi mne.. tak já mám nohy takové no.. dobře živené tak něco vydrží.. a na nohou chodis cely zivot takze je mas silne tak i tak..
jinak ja jsem dneska regenroval o 106 a zitra na to vletím...

ty nemáš posilku hned u plavečáku??

pecanz: no já na to vletim az v pátek, ale pojedu vrch, podle svého plánu

jj ja taky nohy jezdim jen jednou tydne, ale tak neměl bys to vynechávat, to pak vypadá blbě když máš vršek namakaný a dole dvě párátka..
jinak tento týden se mimořádně daří, zatím jsem byl 2x, zítra to bude po třetí, a pak pujdu určitě ještě jednou.. kdyby to tak slo pokazde tak je to supr..

s těma párátkama mi to říkala aji mama kdysik když sme chodili, tak jsme posilovali aji nohy a moc mě to teda nebaví, ale budu se muset přemoct a s tím namakaným vrškem bych to zatím neviděl nějak optimisticky...

tak ono mě totaky nebaví, ale poslední dobou to dělám tak, že prostě přes týden cvičím vrch a v sobotu nebo v neděli až mě vše navrchu bolí tak jdu do posilky spíš si jen tak odpočinout, pokecat a zacvicit ty nohy, protoze jinou partii bych nezvládl asi..

nevím co bych eště tak řekl jak se ti daří cvičit břicho? myslím že ho mám jakž takž už pevný, ale jak to sakra vyrýsovat? pořád tam překáží jakejsik rosol