A kolko by si chcel mat kil?Kolko mas rokov?Ja mam presne opacny problem

Doporucoval bych precist clanky o vyzive na http://www.ronnie.cz
hodne ti to pomuze
Sice je to hodne tezky takhle zrat, ale je to zaklad k uspechu.
Taky si muzes pomoct nejakym gainerem

Tak zacni cvivit
Ja mam okolo 75 a chtel bych tak 90

Hyna : co konkretne cvicit?Inac ja mam cca 180 cm a mam 80 kg :-O.To je moc v mojom veku 14.Poradite mi nejake konrektne cvicenia?Ja akoze mam obmedzenu stravu lebo
po 1, nemam na jedenie cas
po 2, citim sa byt najedeny hned po ranajkach (jeden rozok)
po 3, vecer si dam tiez jeden rozok a obed jem vacsinou len v nedelu a sobotu.

Please helop

Tak se nekrm rizkama (teda jestli je rozok řízek) A nezer sladkosti
Ja nejsu zadnej profik, abych ti radil Ale schvalne si projdi server www.ronnie.cz tam toho je strasne moc, co ti pomuze.
Co presne cvicit a jest tam taky najdes....

Že by Diego pravidelně snídal a večeřel řízky? Rožok = rohlík

jj rozok = rohlik

No jo, nedal sem to
Sem si rikal, ze zeres jak prase

Ale Diegu ty prece nechces mit takovy speky:

Ale chces vypadat takhle:

I když možná by byly lepší ty dva řízky denně, místo těch 2 rohlíků

2 Diego: to že nemáš na jídlo čas a že seš najezenej po jednou rohlíku sou jenom tvoje výmluvy a pocity. Tím že budeš chlastat pivo a zajídat to nanukama nezhubneš
Každopádně to chce pravdielně jíst, jinak to nepůjde...
Jo a ta stránka je www.ronnie.cz s dvěma n.

No ale jenom kureci a to vareny, nebo duseny

A stim vymlouvanim to je svata pravda, znam to

Ronnie njn, dve N