Tak co, papá tady někdo nějaké doplňky ?
Podělte se o nějaké zkušenosti, rady atd..

Spolužák jednu dobu furt papal kreatin (nebo kerosin? ).

a poznal jsi to na něm ?

já sem čekal že jenda bude reagovat jako první, ale myslel jsem ze napise nejakou kravinu, vtipnou pripominku a skoro jsem se trefil..

No.. ani nebylo, sice furt dělal jako že má svaly, ale byly to spíš špeky.

nepapám a ani papat (zatím) nebudu, když svaly tak jedině přírodní cestou...brácha něco měl, ale že by mu rostly svaly...

spis se mu scvrkavaly.. hm.. no, proste se mu scvrkavaly

Taky nepapam, taky jsem radsi pres prirodni cestu, sice to jde pomali ale za to je to pak efektivnejsi

efektivní nic

Zajimavy ale je, že tady eště nezaznělo, co si pod tím pojmem suplementy máme vlastně představit A někteří už tady vykřikují, že jedině přírodní cestou

Jasně. Jedině přírodní cestou. A co to jako ty suplementy jsou?

Protože všichni narozdíl od tebe to vědí

Tak mě pouč

http://www.suplementy.cz/

Tak to pak nechapu výroky

Na proteinech, sacharidech nic neprirodniho neni..

Něco podobného jsem papkal když jsem měl velkou fyzickou zátěž a málo hodnotné jídlo. jinak ne. Moje hubeňoučká postava mi vyhovuje.

Tak jsem objednal doplněk.. BCAA aminokyseliny od aminostaru.. jsem zvědavý jestli poznám změny..

Stejně to bereš jen proto, že je to přesmyčka z ACAB

kdybys to nenapsal tak si to ani neuvedomim.. to je taková ta reklama ted nevim jak se jmenuje, ale jak o ní nevíme ale náš mozek ji vnímá..

podprahova

jo já první myslel že podpůrná, nebyl jsem tak daleko ale vedel jsem ze myslim kravinu..

podpultová

já bych to nežrala, stejně se musíš do toho i hejbat takže je to furt na levačku

Není nad čokoládu

Co mám žrát místo proteinových tyčinek? Mě se zdají hrozně drahé na to že v nich v podstatě nic není

asi tvaroh ne?

Fakt? Sorry, já jsem hodně lama v oboru

no ja nevim, asi jo, jsem taky lama ale tvaroh je levnej a plnej bilkovin..

Tak já se poradím s Pecanem, on je takovej silnej

nejsem.. ale tak záleží kvůli čemu ty proteinové (a jaké) tyčinky papáš, potom se dá najít lehce nějaká náhrada..

ještě žádné nemám až budeš na ICQ tak tě properu

Místo proteinových tyčinek - maso, šunku, mléko, tvaroh, sýry ,.... a prostě všechno, kde jsou bílkoviny a méně tuků. A lepší do sebe dostat pár gramů tuku a ten pak někde spálit, než se rvát suplementama bůhví z čeho