abych se ti přiznal tak břicho jsem plánoval už tolikrát ale zatím jsem ho ještě nejel..

takže seš na tom asi tak jako já co? sakra, co se snažím jíst hodně bílkovin, tak mám hlavu zase samej jebák

jn ale bilkoviny jsou dulezite.. dneska sem mel 5 vajec natvrdo, nahrazoval jsem tím tvaroh, který jaksi doma nemohu najit..

tvaroh, jogurty a hromada masa docela mi děláš chutě s těma vajicama, ale 5? cholesterol je sviňa

nj 5, ale bez žloutku.. tak když už mě ta naše Makavelína naučila jak se to dělá ty vejce tak jsem toho využil a udělal jich rovnou 5..
a tvaroh papej, to e v pořádku, taky si hned zítra koupim aspon ctyri odtucnene kusy..

toš to já papkám plnotučnej potřebuju trochu ztloustnout (ale ne jen na břiše ) je načase něco bílkovinného sníst a jít chrápat. Tak svalům zdar

2you: asi 50 metrů od bazénu je sokolská posilka už se těšim na kolo, to mi vynahradí posilku a vylepší kondičku

tak dneska jsem se byl podivat na fitko, ve kterém jsem ještě nebyl a hledím jak puk.. tolik strojů pohromadě jsem neviděl snad ani v prodejně strojů.. fakt obrovské, velmi moderní fitko, v pohodě.. paráda..

http://www.maxim8.cz/

hmmm moc hezká

reklaaaamaaaaaa