Právežde, problém je opačný. Až moc si to uvedomuješ. Keďže ich moc nevyužívaš, tak niesú zvyknuté na rýchle zmeny a patrične na to reagujú.
btw: Nieje možné, aby si mal v tvojom veku kĺby v háji, tie by si mohol mať v háji aź tak o 15-20 rokov, ale to by si musel robiť riadne prasačiny.

Tak jsem si upravil jídelníček a začal zase posilovat. Už mě nebaví poslouchat, že mi to dřív víc slušelo. Však já jim ukážu

kolik meli ty cinky ? jinak stěma kloubama je to fakt blbost.. musel by jsi posilovat uz fakt dlouho a hodně to přehánět, třeba začít když ještě nemáš vyvinuté všecko tak jak by jsi mel mit a hodně to namáhat.. z toho by jsi mel znicene klouby.. a ty lokty tě třeba bolely jen proto že nejsi zvyknutý na větší námahu, třeba jsi si naložil na benč víc než v pohode uzvednes..

// sorry ze reaguju na starší příspěvk ale teprv ted jsem na něj narazil..

do toho lio, ať jsme zase svalovec!
tiež bych zas měla trochu cvičiti, na břiše a na zadku se mi to nebezpečně usazuje potřebovala bych aby mě někdo faaaakt trénoval a buzeroval mě, ale zas já neumim cvičit s někým

Díky za podporu, až to bude zase dobrý, pošlu akt

Ja som zase začal s posilovaním predvčerom(po veľmi dlhom čase) a ešte dnes mám svalovicu .

to lion: jaj, už se těším když do toho jdeš tak já jdu taky, seženu kámoše a budu chodit (nebo aspoň začnu znova cvičit doma)
to borix: co je svalovica? není lepší slivovica???

To Maka: Svalovica je to, keď sa ti do svaloch dostane kyselina mravčia(aspoň myslím, že zrovna táto) a potom to pri používaní toho svalu, na ktorom máś svalovicu bolí. Po česky sa to povie nejak špeciálne?
A slivovica je určite lepšia, ale aj drahšia .

to borix: Já znám jen svalovou křeč, a to asi nebude ono, nebo jo?

to: boris:: ...kyselina mléčná...